Днес все повече млади хора предпочитат брейк денс пред всички други танцови стилове. И ако е доста трудно да танцувате долната почивка без специално обучение, тогава всеки може да научи горната почивка.
Необходимо е
- - спортни облекла;
- - музика;
- - огледало
Инструкции
Етап 1
Облечете широки дрехи и пуснете музика. За удобство застанете пред голямо огледало.
Не забравяйте, че горната почивка включва няколко акцента. Това са: вълни, изолация, плъзгачи и робот.
Стъпка 2
Започнете да изучавате този танцов стил, като създавате вълни с тялото си. Най-простата вълна е ръчната вълна. Представете си, че в тялото ви вече няма кости и започнете вълна от дясната ръка към лявата. Вълната първо трябва да премине през десния лакът, да достигне дясното рамо, да премине в лявото рамо и да излезе през левия завой на лакътя от върховете на пръстите на лявата ръка.
Стъпка 3
Развийте въображението си. Перфектната вълна ще излезе само когато си представите ясно колко гладко преминава през цялото ви тяло. Упражнявайте се да ритате вълната. Оставете тялото да махне надясно и наляво, напред. Започнете вълната отгоре, от върха на главата си. Опитайте вълна, произхождаща от краката ви.
Стъпка 4
Репетирайте лунното плъзгане - прочутото движение на Майкъл Джексън. Трябва да създадете илюзия за плъзгане, докато просто се движите бавно назад. За да направите това, докато се движите, опитайте се да не повдигате краката си от пода и да огъвате изразително коленете си.
Стъпка 5
Овладейте техниката на изолация. Трябва да овладеете всяка става, като същевременно я координирате отделно от всички останали. За да направите това, просто се отпуснете и опитайте първо да се завъртите с едното рамо, без да използвате тялото, а след това с другото. Работете на всяка става.
Стъпка 6
Представете си себе си като железен, тежък робот. Движенията му са резки, ясни, с прекъсвания, като не позволяват дори намек за плавност. Опитайте се да ходите, да движите ръцете си. Основното нещо е да не оставяте изображението, защото дори едно нежно движение може да съсипе цялото преживяване.
Стъпка 7
Използвайте научените движения в танца си. Слушайте музика и не се страхувайте да импровизирате.
