Дори дисциплинирани работници понякога се хващат, че си губят времето. Това не означава, че те не правят нищо, но сроковете изтичат и приоритетните задачи изглеждат непосилни. Друга причина за отлагане е навикът да се работи в авариен режим, когато се създава видимост на висока ефективност на труда.
Инструкции
Етап 1
Премахнете предмети, които провокират някой друг да направи нещо. Скрийте писалките, дневника, мобилния си телефон и т.н. в бюрото си. Ако не се нуждаете от компютър за основния си бизнес, изключете го. Такива действия са прости и напомнят за подреждане на нещата. Хората, които са склонни да отлагат, използват този метод, за да забавят изпълнението на желаното действие. Сега правите същото - всичко както обикновено, но целенасочено премахвате възможните смущения.
Стъпка 2
Отървете се от хаоса в мислите си и се настройте на една задача. За някои помага повтарянето на мотивиращи фрази: „В два часа ще направя основното. В два часа ще спра да отлагам. Ако този метод не работи и мислите се разпръскват, опитайте се да запишете необходимите фрази. Все пак не се занимавате с бизнес, затова напишете едно и също нещо 100 или 200 пъти, докато концентрирате вниманието си в една посока. Приемете, че не можете да се отървете от главното.
Стъпка 3
Разбийте целта си на малки, лесни за изпълнение стъпки. Колкото по-фино е разделянето, толкова по-лесно е да започнете. За да работите по целта по-бързо, не се гмурвайте в малки детайли, като в блато, в противен случай ще се забавите за времето. Разбийте целта на три до четири стъпки. След това разбийте всеки елемент на още три или четири и т.н. Тогава няма да се объркате и да достигнете желаното ниво на детайлност.
Стъпка 4
Създайте работен график и си определете награда. Освен това е лесно да се постигне, защото хората, които отделят време, обичат да планират. Това води до приятна самозаблуда: в крайна сметка е необходим план и не е нужно да започвате бизнес. Както в първата стъпка, вие целенасочено извършвате познати действия.
Стъпка 5
Включете таймера и организирайте състезание. Можете да използвате вътрешен таймер на вашия мобилен телефон или компютър. В третата стъпка получихме малки задачи, които могат да бъдат изпълнени за няколко минути или часове. Ако не ви се прави нищо, седнете и гледайте как времето минава. Помислете за наградата, която сте определили в четвърта стъпка. Тъй като планът е прост, по-лесно е да започнете и завършите малка задача бързо, отколкото да се взирате в таймер.
